Gesundheit & Körper

Du beißt die Zähne zusammen, statt zu helfen. Schmerz wird zur Prüfung, die du bestehen willst. Dahinter steht Angst: die

Seit Wochen zieht es in deiner Schulter, nachts wirst du davon wach. Doch wenn dich jemand fragt, sagst du: „Nicht

Bewegung wird zur Strafe fürs Essen. Du trainierst gegen dich, statt für dich. Dahinter steht Angst: die Angst, dass nur

Dein Magen knurrt seit einer Stunde, doch du denkst: „Das ist bestimmt nur Langeweile.” Du trinkst Wasser, lenkst dich ab,

Der Kaffee füllt die Tasse, der Durst bleibt. Du gibst dem Körper den Ersatz, nicht das, was er ruft. Dahinter

Du liegst im Dunkeln, doch im Kopf dreht sich alles: der Streit, die Arbeit, die Sorge um morgen. Die Gedanken

Du schiebst die Mahlzeit hinaus, bis der Hunger dich überfällt. Dann isst du, was du nicht wolltest, in Mengen, die

Wieder beginnt der Montag mit einem strengen Plan: kaum Kohlenhydrate, gezählte Kalorien, schlechtes Gewissen bei jedem Bissen. Du kämpfst gegen

Du gehst spät ins Bett, stehst unregelmäßig auf, und wunderst dich, warum du müde bist. Der Rhythmus wartet, dass du

Mitten in der Arbeit wird dir schwer, die Augen fallen zu, die Schultern verspannen sich. Du weißt, eine Pause täte