Wieder beginnt der Montag mit einem strengen Plan: kaum Kohlenhydrate, gezählte Kalorien, schlechtes Gewissen bei jedem Bissen. Du kämpfst gegen deinen Körper, als wäre er dein Feind.
Dahinter steht Angst: dass dein Körper so, wie er ist, nicht genügt und nur Hunger dich retten kann. Worauf baust du – auf die Qual der Verbote oder auf die Fürsorge, die deinen Körper nährt statt bestraft?
Wer auf Liebe baut, isst, um zu leben, und nicht, um zu kämpfen. Du darfst deinen Körper gut behandeln – er braucht Nahrung, keine Strafe.
Weiterfragen: Warum schiebst du den Schlaf auf, obwohl du müde bist? · Warum wartest du, bis du krank bist, um zu ruhen?