Du schreibst eine Nachricht und wartest auf die Antwort wie auf ein Urteil. Bleibt das Handy still, fühlst du dich wertlos und fängst an, an dir selbst zu zweifeln.
Dahinter steht Angst: dass du ohne das Ja der anderen nicht genug bist und dein Wert von ihrer Reaktion abhängt. Worauf baust du – auf die Zuwendung von außen oder auf die Gewissheit, dass du schon jetzt vollständig bist?
Wer auf Liebe baut, braucht nicht jede Stunde ein Zeichen, um sich wertvoll zu fühlen. Du darfst auf Antworten warten, ohne innerlich zu zerbrechen – dein Wert hängt nicht an einer Nachricht.