Samstagmorgen, und statt auszuschlafen steht deine Liste schon bereit: Erledigungen, Termine, Projekte. Das Wochenende füllt sich wie die Woche. An Ruhe ist nicht zu denken.
Dahinter steht Angst: dass ungenutzte Zeit verloren ist und du am Ende etwas verpasst. Worauf baust du – auf das volle Wochenende oder auf die stille Stunde, die dich wirklich erholt?
Wer auf Liebe baut, plant auch das Nichtstun ein und lässt den Körper zur Ruhe kommen. Du darfst am Wochenende ausruhen – Erholung ist keine verschwendete, sondern geschenkte Zeit.
Weiterfragen: Warum versteckst du deinen Schmerz vor denen, die dir helfen könnten? · Warum misst du Gesundheit an Zahlen statt an Gefühl?