Du schluckst den Ärger hinunter, statt ihn auszusprechen, und der Magen beginnt zu rebellieren. Was du nicht sagen darfst, frisst sich in deinen Leib und meldet sich als Druck und Brennen. Der Körper trägt aus, was dein Mund verschweigt.
Dahinter steht Angst: dass deine Wut dich unkontrolliert und lieblos erscheinen lässt, wenn du sie zeigst. Worauf baust du – auf das Verschlucken oder auf das ehrliche Aussprechen, das dich befreit?
Wer auf Liebe baut, gibt seiner Wut eine Stimme, ohne dabei zu verletzen. Du darfst sagen, was dich ärgert, und so deinen Magen und dein Herz entlasten.
Weiterfragen: Warum stehst du auf, bevor du richtig wach bist? · Warum traust du deinem Körper weniger als dem Rat von Fremden?