Du spürst kaum noch, ob du Hunger hast, müde bist oder frierst. Du lebst im Kopf und nimmst deinen Körper nur wahr, wenn er laut protestiert. So entgleitet dir immer mehr das Gefühl für deine eigenen Bedürfnisse.
Dahinter steht Angst: dass du überfordert wärst, wenn du all das spüren würdest, was dein Körper dir sagt. Worauf baust du – auf das Weghören oder auf das Hinhören, das dich mit dir verbindet?
Wer auf Liebe baut, bleibt mit seinem Körper im Gespräch und achtet auf seine Zeichen. Du darfst wieder spüren, was du brauchst, und deinem Leib die Aufmerksamkeit schenken, die er verdient.
Weiterfragen: Warum ist dein Körper dir erst nah, wenn er streikt? · Warum überspringst du die Dehnung nach dem Sport?