Seit Stunden sitzt du gebeugt vor dem Bildschirm, dein Rücken brennt, dein Nacken ist steif. Du weißt, du solltest aufstehen – doch du bleibst, als wäre der Stuhl dein Gefängnis.
Dahinter steht Angst: dass Unterbrechungen dich aus dem Fluss reißen und du am Ende weniger schaffst. Worauf baust du – auf das starre Sitzen oder auf die kleine Bewegung, die deinen Körper befreit?
Wer auf Liebe baut, steht auf, dehnt sich und lässt den Körper atmen. Du darfst dich bewegen – dein Rücken wird es dir danken, und dein Kopf wird klarer.
Weiterfragen: Warum traust du deinem Körper nicht, wenn er sagt, es ist genug? · Warum wartest du mit dem Wasser, bis du es spürst?