Nachmittags bist du so müde, dass du zum Automaten gehst und dir etwas Süßes holst. Für einen Moment fühlst du dich besser, dann kommt das Loch. Am nächsten Tag greifst du wieder zu. Der Nachmittag zieht sich, und der Automat steht direkt um die Ecke.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass die Erschöpfung nicht weggeht, wenn du sie einfach nur zulässt. Worauf baust du – auf den schnellen Zucker oder auf eine echte Pause, die deine Müdigkeit ernst nimmt?
Wer auf Liebe baut, geht stattdessen kurz an die frische Luft und trinkt ein Glas Wasser. Du darfst erschöpft sein und dir Ruhe gönnen, statt dich mit Süßem zu überdecken. Deine Müdigkeit will gesehen werden, nicht übertüncht.