Du ignorierst Hunger, Müdigkeit und Schmerz und treibst dich weiter, als wärst du unzerstörbar. Dein Körper meldet sich immer lauter, doch du überhörst ihn beharrlich. Erst wenn er streikt, hörst du zu – für einen kurzen Moment.
Dahinter steht Angst: dass du nicht genug leistest, wenn du auf deine Grenzen achtest. Worauf baust du – auf die Selbstausbeutung oder auf die Fürsorge, die dich heil hält?
Wer auf Liebe baut, respektiert die Grenzen, die sein Körper ihm setzt. Du darfst aufhören, dich zu überfordern, und deinem Leib geben, was er braucht.
Weiterfragen: Warum bemerkst du deinen Atem erst, wenn er stockt? · Warum bist du stolz darauf, deinen Körper zu übergehen?