Am Nachmittag fällt dir der Kopf auf die Tastatur, und du holst dir den dritten Kaffee. Du weißt, dass er deinen Schlaf in der Nacht stört, doch der Kreislauf braucht jetzt einen Schub. So drehst du dich Tag für Tag im Kreis und wirst immer müder.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass eine echte Pause dich als faul erscheinen lässt und du den Anschluss verlierst. Worauf baust du – auf den nächsten Kaffee oder auf eine Müdigkeit, die nach Ruhe verlangt statt nach Koffein? Dein Körper meldet sich nicht aus Schwäche, sondern aus Not.
Wer auf Liebe baut, gönnt sich am Nachmittag eine kurze Pause und geht abends früher ins Bett. Du darfst müde sein und dir die Ruhe nehmen, die du brauchst.