Er hat dich kritisiert, übersehen, herabgesetzt – und trotzdem fehlt er dir. Du liest alte Nachrichten, spielst die Szenen im Kopf nach und fragst dich, was du hättest anders machen sollen.
Dahinter steht Angst: dass du ohne ihn nicht liebenswert genug bist und dass niemand sonst dich so dringend brauchen wird. Worauf baust du – auf die Sehnsucht nach dem, der dich verletzt hat, oder auf deinen eigenen Wert, der nicht an ihm hängt?
Wer auf Liebe baut, trauert um das, was war, und lässt es dann los, weil er sich selbst etwas Besseres zutraut. Du darfst um deinen eigenen Wert weinen und danach weitergehen – du warst nie das Problem.