Montagmorgen schwörst du dir, ab jetzt gesund zu essen, Sport zu machen und früher zu schlafen. Am Mittwoch ist alles vorbei, und du wartest auf den nächsten Montag für den nächsten Neuanfang. Der Kreis dreht sich Woche für Woche.
Dahinter steht Angst: dass du nur durch ein strenges Programm etwas taugst und ohne Plan ins Chaos rutschst. Worauf baust du – auf den großen Neustart oder auf die kleinen, täglichen Schritte, die wirklich bleiben?
Wer auf Liebe baut, gönnt sich Anfänge, die er auch durchhalten kann. Du darfst klein anfangen – nicht der Montag trägt dich, sondern jeder einzelne sanfte Schritt.
Weiterfragen: Warum machst du die Tür zweimal zu, um sicherzugehen? · Warum isst du immer an derselben Stelle?