Du isst im Stehen, am Bildschirm, ohne richtig zu kauen, und bist fertig, bevor du überhaupt geschmeckt hast. Danach fühlst du dich voll und doch seltsam leer. Dein Magen bekommt kaum Zeit, dir zu sagen, dass es genug ist.
Dahinter steht Angst: dass dir die Zeit fehlt und du beim Innehalten von allem überholt wirst. Worauf baust du – auf das Hetzen oder auf eine Mahlzeit, die dich nährt und erdet?
Wer auf Liebe baut, nimmt sich Zeit für sein Essen und damit für sich selbst. Du darfst langsam kauen, schmecken und genießen, was du dir liebevoll zubereitet hast.
Weiterfragen: Warum ignorierst du den Durst, bis der Kopf schmerzt? · Warum nennst du Schlaf „Zeitverschwendung“?