Der Wecker reißt dich aus einem Schlaf, der viel zu kurz war, und der Tag beginnt, bevor du bereit bist. Du sagst dir, dass du am Wochenende nachholst, doch das Wochenende wird genauso voll. Deine Augen brennen, und trotzdem gehst du wieder spät ins Bett.
Dahinter steht Angst: dass du etwas verpasst, wenn du früher aufhörst, und dass der Tag dir sonst davongaloppiert. Worauf baust du – auf die ständige Erreichbarkeit oder auf die Ruhe, die dein Körper braucht?
Wer auf Liebe baut, gönnt sich den Schlaf, der ihn trägt, statt ihn als verlorene Zeit zu sehen. Du darfst dich müde fühlen und früh ins Bett gehen – dein Körper dankt es dir am Morgen.
Weiterfragen: Warum nimmst du Tabletten, ohne nach der Ursache zu fragen? · Warum meidest du den Blick in den Spiegel?