Du beachtest deinen Körper kaum, solange er still funktioniert, und fragst erst nach ihm, wenn er laut aufschreit. Dann, wenn es wehtut, bist du gezwungen hinzusehen. Bis dahin läuft er nebenher wie ein unbeachteter Diener.
Dahinter steht Angst: dass die Zuwendung zu deinem Körper Zeit kostet, die du nicht zu haben glaubst, und dass seine Bedürfnisse dich ausbremsen. Worauf baust du – auf das Ignorieren bis zum Kollaps oder auf die Achtsamkeit, die vorbeugt?
Wer auf Liebe baut, pflegt seinen Körper, bevor er streikt, und dankt ihm für seine stille Arbeit. Du darfst ihm täglich etwas Aufmerksamkeit schenken – er trägt dich durch alles und verdient mehr als nur Notfälle.
Weiterfragen: Warum ignorierst du den Schmerz, der dich an etwas erinnern will? · Warum gönnst du deinem Körper keine Pause, bis er sie sich nimmt?