Eigentlich wolltest du nach einer Folge schlafen, aber jetzt läuft schon die dritte. Deine Augen brennen, trotzdem drückst du auf Weiter. Morgen wirst du dich durch den Tag quälen.
Dahinter steht Angst: dass du den Abend nicht genießen kannst, wenn du früh aufhörst, und dass dir dann etwas fehlt. Worauf baust du – auf die eine Folge noch oder auf den erholten Morgen, der dich trägt?
Wer auf Liebe baut, kennt das rechte Maß und stoppt, wenn der Körper müde ist. Du darfst nach einer Folge ausschalten – das Gefühl, ausgeschlafen zu sein, ist mehr wert.
Weiterfragen: Warum schreibst du drei Listen und schaust keine einzige an? · Warum lässt du das Wasser laufen, während du die Zähne putzt?