Abends bist du so müde, dass du direkt ins Bett fällst. Die Zahnbürste bleibt im Becher stehen, obwohl du weißt, dass es wichtig wäre. Am Morgen schämst du dich ein bisschen.
Dahinter steht Angst: dass du nach einem langen Tag einfach keine Kraft mehr hast und dich fürs Aufraffen selbst verurteilst. Worauf baust du – auf die Erschöpfung oder auf die kleine Gewohnheit, die dich gesund hält?
Wer auf Liebe baut, pflegt sich auch dann, wenn es mühsam ist. Du darfst dir abends zwei Minuten für deine Zähne nehmen – es ist ein Zeichen, dass du dich wertschätzt.
Weiterfragen: Warum schaust du aufs Handy, bevor du den Tag überhaupt begonnen hast? · Warum kaufst du Dinge nur, weil sie im Angebot sind?