Morgens wachst du mit schmerzendem Kiefer auf, und der Zahnarzt sieht längst die Spuren davon. Tagsüber lächelst du tapfer, doch nachts knirschst du, als müsstest du im Schlaf alles zusammenhalten. Die Anspannung kennt bei dir keine Pause.
Dahinter steht Angst: dass du zerbrichst, wenn du auch nur einen einzigen Moment locker lässt. Worauf baust du – auf die ständige Anspannung oder auf ein Vertrauen, das dich auch im Schlaf trägt?
Wer auf Liebe baut, darf loslassen, was ihn Tag und Nacht im Griff hält. Du darfst den Druck abgeben und deinem Körper erlauben, sich wirklich zu entspannen.
Weiterfragen: Warum glaubst du, dass Gesundheit Zeit kostet, die du nicht hast? · Warum bewegst du dich nur, wenn es wehtut?