Du hast dir den Samstag freigehalten, um endlich auszuschlafen und zu lesen. Dann ruft deine Freundin an und braucht dich dringend für einen Umzug. Du sagst sofort zu, obwohl du müde bist und dich innerlich dagegen wehrst.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass du als egoistisch giltst, wenn du nein sagst, und die Freundschaft dadurch leidet. Worauf baust du – auf ständige Verfügbarkeit, die dich aufbraucht, oder auf eine ehrliche Grenze, die eure Nähe erst gesund macht? Ein Nein zur rechten Zeit schützt auch die Freundschaft.
Wer auf Liebe baut, sagt freundlich ab, wenn seine Kräfte nicht reichen, und bietet einen anderen Zeitpunkt an. Du darfst deine Pläne ernst nehmen. Wer dich mag, hält ein begründetes Nein aus.