Du liegst im Bett und musst noch einmal aufstehen, um zu prüfen, ob die Haustür abgeschlossen ist. Manchmal gehst du zweimal. Dein Kopf gibt dir einfach keine Ruhe.
Dahinter steht Angst: dass etwas Schlimmes passiert, wenn du nicht alles im Griff hast, und dass du dafür verantwortlich wärst. Worauf baust du – auf die ständige Kontrolle oder auf das Vertrauen, dass du genug getan hast?
Wer auf Liebe baut, vertraut sich selbst und lässt dann los. Du darfst einmal abschließen und danach schlafen – mehr braucht es nicht, um sicher zu sein.
Weiterfragen: Warum kontrollierst du dreimal, ob der Herd wirklich aus ist? · Warum öffnest du die App, die du gerade geschlossen hast?