Im Bioladen legst du eine Packung Entspannungstee in den Korb, weil du abends schlecht zur Ruhe kommst. Doch kaum bist du zu Hause, brühst du dir nach dem Essen noch einen dritten Kaffee auf. Der Tee bleibt in der Packung.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass du ohne den Koffeinschub deine Müdigkeit spüren und ihr nachgeben müsstest. Worauf baust du – auf künstliche Wachheit oder auf echte Erholung, die Zeit braucht?
Wer auf Liebe baut, stellt am Nachmittag auf den Tee um und lässt den Kaffee für den Morgen. Du darfst müde sein und deinem Körper den Abend zum Herunterfahren schenken.