Der Wecker klingelt, du drückst auf Schlummern und drehst dich noch einmal um. Das wiederholst du dreimal, bis du in Panik aufspringst. Der Morgen beginnt mit Hetze.
Dahinter steht Angst: dass der Tag zu schwer wird und du lieber noch ein paar Minuten im Warmen bleibst. Worauf baust du – auf die kurze Flucht oder auf den ruhigen Start, der dir den Morgen schenkt?
Wer auf Liebe baut, beginnt den Tag bei sich selbst und nicht im Stress. Du darfst beim ersten Klingeln aufstehen – du wirst sehen, wie viel besser sich der Morgen anfühlt.
Weiterfragen: Warum startest du jeden Montag ein neues, strenges Programm? · Warum schreibst du dir Notizen, die du nie mehr liest?