Jemand spricht deine Arbeit an, und dein Körper friert ein. Du hörst die Worte, aber sie prallen nicht ab – sie bohren sich hinein. Minuten später fällt dir keine Antwort mehr ein.
Dahinter steht Angst: dass mit der Kritik dein ganzer Wert auf dem Spiel steht und du vor allen bloß dastehst. Worauf baust du – auf das Bild, das andere von dir haben, oder auf das stille Wissen, dass ein Fehler dich nicht auslöscht?
Wer auf Liebe baut, kann Kritik anhören, ohne daran zu zerbrechen. Du darfst zuhören, sortieren und das behalten, was dir wirklich weiterhilft.
Weiterfragen: Warum bestrafst du dich für Gedanken, die du nicht gewählt hast? · Warum kannst du kaum glauben, dass dir Gutes zusteht?