Dein Körper braucht Wasser, aber du gibst ihm Kaffee. Die Tassen füllen den Tag, der Durst bleibt ungestillt. Am Nachmittag kommt der Kopfschmerz, und du wunderst dich, woher.
Dahinter steht Angst: keine – nur die Gewohnheit, die das Einfachste übersieht. Worauf baust du – auf den schnellen Kaffee oder auf das Wasser, das dein Körper wirklich braucht?
Wer auf Liebe baut, gibt dem Körper, was er braucht, nicht was die Gewohnheit will. Du darfst Wasser trinken – das Einfachste ist oft das, was dir am meisten fehlt.
Weiterfragen: Warum gönnst du dir nur dann Ruhe, wenn du zusammenbrichst? · Warum behandelst du deine Bedürfnisse als Luxus, nicht als Notwendigkeit?