Samstag und Sonntag sind vollgepackt mit Erledigungen, Besuchen und Plänen, und am Montag bist du so müde wie am Freitag. Du hast frei, aber nicht wirklich. Die Erholung, die du dir wünschst, bleibt ein unerfüllter Vorsatz.
Dahinter steht Angst: dass du Zeit verschwendest, wenn du nichts tust, und dass Ruhe dich faul macht. Worauf baust du – auf das gefüllte Wochenende oder auf die Leere, in der sich dein Körper wiederfindet?
Wer auf Liebe baut, lässt am Wochenende wirklich los und erlaubt sich Nichtstun. Du darfst einen Tag ohne Plan verbringen und dich erholen – Erholung ist keine Lücke, sondern ein Geschenk an dich selbst.
Weiterfragen: Warum schämst du dich für die Bedürfnisse deines Körpers? · Warum trägst du deine Anspannung wie eine Auszeichnung?