Der Feierabend ist längst vorbei, aber du beantwortest noch eine letzte E-Mail nach der anderen. Dein Rücken tut weh, und du weißt, dass morgen wieder ein langer Tag kommt. Abschalten fällt dir schwer, seit der Schreibtisch im Wohnzimmer steht.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass du als faul giltst, wenn du früher aufhörst, und dass dich niemand bei der Arbeit sieht. Worauf baust du – auf klare Grenzen, die dir den Abend zurückgeben, oder auf die ständige Erreichbarkeit, die deine Anstrengung sichtbar macht?
Wer auf Liebe baut, schließt den Laptop zu einer festen Uhrzeit und verlässt den Schreibtisch bewusst. Du darfst deine Arbeit beenden, ohne dass dein Wert an der Uhrzeit hängt.