Du rechnest im Kopf: acht Stunden Schlaf sind acht Stunden, die dir fehlen. Also kürzt du die Nacht, als wäre sie gestohlen. Dass dein Körper sie braucht, zählt für dich nicht.
Dahinter steht Angst: dass du zu wenig Zeit für alles hast und Schlaf dich zurückwirft. Worauf baust du – auf die gesparten Stunden oder auf den Schlaf, der deine Tage erst möglich macht?
Wer auf Liebe baut, ehrt den Schlaf als Quelle, nicht als Verlust. Du darfst schlafen – deine wachen Stunden werden reicher, wenn du nachts auftankst.
Weiterfragen: Warum brauchst du ein Foto, um zu glauben, dass du gelebt hast? · Warum schläfst du zu wenig und brüstest dich damit?