Du schiebst die Nacht hinaus, als könnte Schlaf warten. Warum unterschätzt du das, was dich jeden Tag neu aufbaut?
Im Schlaf scheinst du nichts zu leisten – also fühlt er sich unnütz an. Dahinter steht Angst: die Angst, etwas zu verpassen, nicht genug zu schaffen. Du stiehlst dir die Ruhe, die du dringend brauchst, und wunderst dich über die Müdigkeit. Worauf baust du – auf die wache Zeit oder auf die Kraft, die aus der Nacht kommt?
Schlaf ist keine Pause vom Leben, sondern ein Teil davon. Wer auf Liebe baut, legt sich hin, wie man ein Geschenk öffnet. Die Müdigkeit ist kein Feind – sie ist eine Einladung zur Erneuerung.
Weiterfragen: Warum spannt sich dein Körper an, wenn du dich entspannen willst? · Warum isst du weiter, obwohl du satt bist?