Du bist traurig oder wütend und fragst dich sofort, ob du übertreibst. Du redest dir ein, du seist zu empfindlich, und wischst das Gefühl beiseite. Am Ende weißt du nicht mehr, was du wirklich fühlst.
Dahinter steht Angst: dass deine Gefühle übertrieben oder falsch sind und du dich vor anderen lächerlich machst, wenn du sie zeigst. Worauf baust du – auf das Wegdrücken, das dich verwirrt, oder auf das Zutrauen, dass dein Gefühl dir etwas Wichtiges sagt?
Wer auf Liebe baut, hört auf sein Inneres, statt es kleinzureden. Du darfst fühlen, was du fühlst – es ist dein Kompass, kein Fehler.
Weiterfragen: Warum tust du so, als wüsstest du, was andere über dich denken? · Warum traust du deiner Freude nicht, wenn sie endlich kommt?