Noch bevor du aufstehst, reckst du Arme und Beine lang aus, bis der Körper wach wird. Du gähnst dabei und spürst, wie die Müdigkeit weicht. Dieses Dehnen ist dein kleiner Übergang vom Schlaf in den Tag.
Dahinter steht Angst: dass du ohne diesen Moment zu schnell in den Tag stürzt und dich selbst verlierst. Worauf baust du – auf das lange Strecken oder auf das Vertrauen, dass du auch direkt aufstehen kannst?
Wer auf Liebe baut, nimmt sich Zeit, um behutsam aufzuwachen, statt sich zu überrennen. Du darfst dich strecken und langsam beginnen – dein Körper dankt dir diesen sanften Start.