Dein Kopf ist müde, doch deine Augen wollen nicht zufallen. Du wälzt dich hin und her und denkst an alles, was morgen ansteht. Der Schlaf kommt nicht, und je mehr du ihn rufst, desto weiter entfernt er sich.
Dahinter steht Angst: dass du etwas Wichtiges vergisst, wenn du jetzt abschaltest. Worauf baust du – auf das wache Grübeln oder auf das Vertrauen, dass du auch morgen noch alles bewältigen wirst?
Wer auf Liebe baut, legt die Sorgen des Tages am Bett ab, statt sie mit unter die Decke zu nehmen. Du darfst loslassen – der Schlaf kommt, wenn du aufhörst, ihn zu jagen.
Weiterfragen: Warum misst du deinen Tag an dem, was du geschafft hast? · Warum behandelst du Routine wie ein Gefängnis?