Du arbeitest von morgens bis abends durch, isst nebenbei und schaust kaum auf. Auch wenn der Rücken schmerzt, machst du weiter. Eine Pause fühlt sich an wie verschwendete Zeit.
Dahinter steht Angst: dass du nicht genug leistest und alles zusammenbricht, sobald du kurz innehältst. Worauf baust du – auf das Durchhalten um jeden Preis oder auf die Kraft, die aus einer echten Pause kommt?
Wer auf Liebe baut, weiß, dass auch ein ruhiger Moment dazugehört. Du darfst dich heute zehn Minuten hinsetzen und nur atmen – das macht dich nicht schwächer, sondern klarer.
Weiterfragen: Warum zögerst du, den Zahnarzttermin endlich zu machen? · Warum überprüfst du die Tür, obwohl du weißt, dass sie zu ist?