Der Tag war schwer, und am Abend sitzt du mit der Tüte Chips auf dem Sofa. Du isst nicht aus Hunger, sondern gegen den Kloß im Hals. Das Essen soll füllen, was innen leer ist.
Dahinter steht Angst: dass die Traurigkeit dich überwältigt, wenn du sie nicht zustopfst. Worauf baust du – auf das Betäuben mit Essen oder auf das Fühlen, das deinen Kummer wirklich löst?
Wer auf Liebe baut, lässt die Traurigkeit zu und tröstet sich, ohne sich zu betäuben. Du darfst traurig sein – Essen kann dich satt machen, aber nicht dein Herz füllen.
Weiterfragen: Warum quälst du dich beim Sport, statt dich zu freuen? · Warum liegst du krank im Bett und fühlst dich schuldig dabei?