Dein Knie schmerzt schon beim Treppensteigen, doch du zwingst dich zur nächsten Runde. Die Stimme in dir sagt: „Nur Schwächlinge hören auf.” Du beißt die Zähne zusammen und trainierst weiter.
Dahinter steht Angst: dass eine Pause dich zurückwirft und du deine Disziplin verlierst. Worauf baust du – auf das Durchbeißen oder auf die kluge Schonung, die dich gesund hält?
Wer auf Liebe baut, hört auf den Schmerz und gönnt dem Körper die nötige Erholung. Du darfst pausieren, wenn es wehtut – dein Körper heilt, wenn du ihn lässt.
Weiterfragen: Warum wartest du, bis der Körper schreit, bevor du zuhörst? · Warum vergleichst du deinen Körper mit einem Bild?