Du liegst im Dunkeln, doch im Kopf dreht sich alles: der Streit, die Arbeit, die Sorge um morgen. Die Gedanken lassen nicht los, und die Nacht wird zur langen Rechnung.
Dahinter steht Angst: dass du im Schlaf die Kontrolle verlierst und die Probleme dich überrollen. Worauf baust du – auf das nächtliche Grübeln oder auf das Loslassen, das dich am Morgen klarer denken lässt?
Wer auf Liebe baut, legt die Sorgen für die Nacht beiseite und vertraut auf den neuen Tag. Du darfst aufhören zu grübeln – morgen bist du stärker, wenn du heute schläfst.
Weiterfragen: Warum behandelst du Erschöpfung als Schwäche? · Warum isst du schneller, als du schmeckst?