Dein Körper meldet sich seit Stunden: schwere Beine, brennende Augen, ein dumpfer Druck im Kopf. Du weißt, dass du schlafen solltest, doch du bleibst sitzen. Etwas hält dich wach, obwohl alles nach Ruhe verlangt.
Dahinter steht Angst: dass der Tag unerledigt bleibt und du mit dem Zubettgehen etwas Wichtiges verpasst. Worauf baust du – auf die letzte Stunde Bildschirm oder auf den Schlaf, der dich morgen trägt?
Wer auf Liebe baut, lässt den Tag los und legt sich hin, bevor der Körper streikt. Du darfst schlafen gehen, auch wenn nicht alles fertig ist – dein Körper braucht die Nacht mehr als die Liste.
Weiterfragen: Warum ignorierst du die Müdigkeit deines Körpers? · Warum verschiebst du den Arzttermin, der dir Sorgen macht?