Du weinst und sagst sofort, es sei nicht so schlimm. Du freust dich und relativierst es im nächsten Satz. Deine Gefühle kommen nie nackt, immer mit einer Entschuldigung als Begleitung.
Dahinter steht Angst: dass deine Gefühle zu viel sind und andere überfordern. Worauf baust du – auf das Herunterspielen oder auf das ehrliche Zeigen dessen, was in dir ist?
Wer auf Liebe baut, zeigt, was er fühlt, ohne es zu entschuldigen. Du darfst fühlen – deine Gefühle sind keine Zumutung, sondern deine Wahrheit.
Weiterfragen: Warum machst du aus einem Moment der Ruhe ein schlechtes Gewissen? · Warum glaubst du, du müsstest leiden, um etwas wert zu sein?