Du bist längst satt, aber der Teller ist noch nicht leer, und du isst weiter. Aus Höflichkeit, aus Sparsamkeit, aus einem alten Satz, der dir sagt, dass nichts übrig bleiben darf. Dein Körper signalisiert Stopp, du hörst nicht hin.
Dahinter steht Angst: vor dem Verschwenden und vor dem Gefühl, etwas falsch zu machen, wenn du aufhörst. Worauf baust du – auf den leeren Teller oder auf das Signal deines Körpers?
Wer auf Liebe baut, hört auf, wenn genug ist, und hebt den Rest für später auf. Du darfst aufhören zu essen, wenn du satt bist – dein Körper weiß es besser als die Regel.
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