Du weißt, wie sich eine durchwachte Nacht anfühlt, und trotzdem geht das Licht spät aus. Noch eine Serie, noch eine Seite, noch ein Gedanke. Der Schlaf wird geopfert, als gäbe es ihn im Überfluss.
Dahinter steht Angst: etwas zu verpassen, wenn du schläfst, oder den Tag zu früh enden zu lassen. Worauf baust du – auf die späten Stunden oder auf die Kraft des neuen Tages?
Wer auf Liebe baut, gönnt sich Schlaf als Grundlage, nicht als Rest. Du darfst den Tag beenden, bevor er dich beendet – morgen brauchst du dich.
Weiterfragen: Warum fühlst du dich schuldig, wenn du ausschläfst? · Warum hältst du deinen Atem an, wenn du dich anstrengst?