Du schiebst die Mahlzeit hinaus, bis der Hunger dich überfällt. Dann isst du, was du nicht wolltest, in Mengen, die dich nicht satt machen.
Dahinter steht Angst: die Angst, dass Essen Zeit kostet. Worauf baust du – auf das Hinauszögern oder auf das rechtzeitige Essen, das den Heißhunger verhindert?
Wer auf Liebe baut, darf essen, wenn der Hunger kommt. Du darfst dem Körper früh geben, was er braucht.
Weiterfragen: Warum nennst du Erschöpfung Normalität? · Warum isst du so schnell, dass du den Geschmack verpasst?