Der Teller steht da, und die Augen hängen am Bildschirm. Du isst, ohne zu merken, was du isst.
Dahinter steht Angst: die Angst, dass das Essen allein zu still ist. Worauf baust du – auf die Ablenkung oder auf das Schmecken, das dich satt und zufrieden macht?
Wer auf Liebe baut, darf essen und dabei anwesend sein. Du darfst dem Essen deine Aufmerksamkeit geben, die es verdient.
Weiterfragen: Warum fühlt sich Pause an wie Scheitern? · Warum lobst du deinen Körper nur, wenn er funktioniert?