Du schaust auf die Woche und erkennst jede einzelne Zusage. Trotzdem ergibt die Summe kein Leben, das sich nach dir anfühlt. Vieles ist sinnvoll, manches notwendig, aber kaum etwas spiegelt wider, was dir gegenwärtig wichtig ist und wofür du bewusst Zeit behalten möchtest.
Ein Kalender entsteht oft schrittweise aus Erwartungen und Gelegenheiten. Gerade deshalb kann er sich unbemerkt von deinen Prioritäten entfernen. Das bedeutet nicht, dass alle Verpflichtungen falsch sind. Vielleicht fehlt eine regelmäßige Prüfung, welche Aufgaben weiterhin passen, welche geteilt werden könnten und wo du nur aus Gewohnheit verfügbar bleibst.
Markiere einen Termin, den du verändern kannst, statt sofort die ganze Woche umzubauen. Plane auch etwas ein, das dir ohne äußere Nachfrage wichtig ist. Du darfst deinen Alltag mitgestalten. Ein eigener Lebensrhythmus entsteht nicht allein durch Wünsche, sondern auch dadurch, dass sie im Kalender tatsächlich einen geschützten Platz bekommen.