Du isst am Schreibtisch, beim Gehen, im Stehen, und schon ist der Teller leer, ohne dass du einen Bissen wirklich geschmeckt hast. Satt bist du, genährt nicht.
Dahinter steht Angst: die Angst, dass Zeit für eine Mahlzeit verschwendet ist, dass etwas Wichtigeres dich ruft, wenn du langsamer machst. Also schlingst du. Worauf baust du – auf das Tempo oder auf die Langsamkeit, die dich nährt?
Essen ist nicht nur Pflicht, sondern eine kleine Rückkehr zu dir. Wer auf Liebe baut, gibt jedem Bissen Zeit und sich selbst auch. Du darfst langsam essen.
Weiterfragen: Warum isst du weiter, obwohl du satt bist? · Warum vergleichst du deinen Körper mit Bildern?