Du sitzt abends auf der Couch, und in dem Moment, in dem es ruhig wird, greifst du zum Handy. Du scrollst ohne Ziel, legst es weg und nimmst es kurz darauf wieder in die Hand. Der Abend vergeht, ohne dass du wirklich ausruhst.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass die Stille dir deine eigenen Gedanken zu laut werden lässt. Worauf baust du – auf die ständige Ablenkung oder auf die Ruhe, die dir erst nach ein paar Minuten begegnet?
Wer auf Liebe baut, legt das Handy abends in einen anderen Raum und bleibt bei sich. Du darfst Stille aushalten, bis sie sich angenehm anfühlt.