Es ist zwölf Uhr, und du willst endlich essen. Da fragt eine Kollegin, ob du kurz ihre Tabelle prüfen kannst. Du sagst ja, obwohl dein Magen knurrt und die Pause schon wieder dahinschmilzt.
Vielleicht trifft auf dein Ja-Sagen zu: Dahinter steht Angst: dass du als egoistisch giltst, sobald du einmal Nein sagst. Worauf baust du – auf das Bild der hilfsbereiten Kollegin oder auf deine eigene Erholung? Wer nie pausiert, hilft am Ende niemandem.
Wer auf Liebe baut, vereinbart eine spätere Zeit für die Bitte und isst zuerst in Ruhe. Du darfst deine Pause schützen, ohne dich dafür zu rechtfertigen.