Der Wecker klingelt um sechs, obwohl du erst um halb sieben aufstehen müsstest. Du drückst auf Schlummern, noch einmal, und beginnst den Tag trotzdem gehetzt. Die halbe Stunde bringt dir keine Ruhe. Zwischen Klingeln und Aufstehen döst du in einem unruhigen Halbschlaf.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass du ohne Puffer zu spät kommst und versagst. Worauf baust du – auf eine halbe Stunde Halbschlaf oder auf ehrlichen Schlaf bis zum tatsächlichen Aufstehen?
Wer auf Liebe baut, stellt den Wecker auf die Zeit, die wirklich nötig ist, und steht dann auf. Du darfst dich ausgeschlafen nennen und auf den Puffer verzichten.