Beim Treppensteigen bist du neuerdings schneller außer Atem, als du zugeben möchtest. Trotzdem setzt du deinen Namen auf die Liste für den Firmenlauf, weil alle Kollegen mitmachen. Du ignorierst das flaue Gefühl in der Brust, das dich morgens kurz begleitet.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass du nicht mehr dazugehörst, wenn du beim Sport aussetzt. Worauf baust du – auf das Bild des fitten Kollegen oder auf einen Körper, der dir gerade deutliche Signale schickt?
Wer auf Liebe baut, spricht zuerst mit dem Hausarzt und entscheidet dann, ob der Lauf wirklich dran ist. Du darfst Nein sagen, auch wenn alle anderen starten; deine Gesundheit ist kein Wettbewerb um Zugehörigkeit.