Du schreibst dir die Einkaufsliste extra auf und lässt sie beim Losgehen trotzdem liegen. Im Laden stehst du dann vor den Regalen und versuchst, dich zu erinnern. Meist kommst du mit Dingen nach Hause, die gar nicht auf der Liste standen.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass du dich nicht auf dein Gedächtnis verlassen kannst und ständig etwas Wichtiges fehlt. Worauf baust du – auf einen Zettel, der dir den Kopf frei hält, oder auf dein Gedächtnis, das dich im Laden im Stich lässt?
Wer auf Liebe baut, legt die Liste schon am Vorabend in die Tasche, damit sie mitgeht. Du darfst dir Hilfen gönnen, ohne dich dafür zu schämen.