Der Topf köchelt, das Messer liegt neben dir, und bei jedem Summen greifst du zum Handy. Zweimal ist dir schon etwas angebrannt, weil die Antwort länger dauerte. Eigentlich wolltest du nach der Arbeit abschalten.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass du etwas Wichtiges verpasst, wenn du nicht sofort reagierst. Worauf baust du – auf deine Ruhe beim Kochen oder auf das Gefühl, jederzeit erreichbar zu sein?
Wer auf Liebe baut, legt das Handy während des Kochens in einen anderen Raum und widmet sich dem Essen mit beiden Händen. Du darfst später antworten, ohne dass die Welt auf dich warten muss.