Du sagst dir jeden Morgen, heute Abend gehst du um zehn ins Bett. Doch um Mitternacht sitzt du noch vor dem Bildschirm und scrollst durch dein Handy. Der Wecker steht auf sechs, und du weißt es längst.
Vielleicht lautet eine Erklärung: Dahinter steht Angst: dass der Tag ohne diese letzte stille Stunde nicht wirklich dir gehört. Worauf baust du – auf dein Versprechen an dich selbst oder auf die Gewohnheit, die Nacht noch etwas zu verlängern?
Wer auf Liebe baut, gönnt sich einen ruhigen Abschluss und legt das Handy eine halbe Stunde früher weg. Du darfst dein Versprechen halten, ohne auf jede freie Minute verzichten zu müssen.